Takie widoki tylko z rana
Czas na podsumowania:
|
Marlena |
Michał |
|
53 km kije 35
km bieganie 205
min joga |
86,6 km bieganie 20 km chodzenie |
U mnie powrót do biegania. Kolana wreszcie pozwoliły wrócić do biegania, żółwim tempem, ale jednak biegania, a nie marszobiegu. Z rozsądku na przemian z kijami, nigdy dzień po dniu biegu. Do tego sporo rozciągania ćwiczeniami z jogi.
Marlena
Michał
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz