Urodzinowa dyszka :)

Może trochę dziwny sposób na świętowanie :-O

I trochę statystyk, bo ostatnio bawię się nowym gadżetem - pulsometrem z decathlonu. Oto jak wychodzi spalanie tłuszczu wg pulsometru:  

Aktywność	Czas	Dystans	Spalone kalorie	Spalony tłuszcz
Bieg	1h	8,6 km	600	20 g
Bieg	1h 12 min	10 km	737	27,6 g
Bieg	1h 34 min	13 km	836	38 g
Bieg	1h 56 min	16 km	1133	49 g
Focus T25 Beta Cardio	25 min		194	12  g
Focus T25 Beta Speed	25 min		172	8,5 g
Focus T25 Beta Rip`t	25 min		139	7,6 g

Spostrzeżenia:

- Focus robi rzeźbę, a nie stricte odchudza, 

- kalorie spalane wg endomondo a wg pulsometru to dwa różne wyniki, w endomnodo znaaacznie wyższe,

- biegam wolniej, zdecydowanie wolniej, próbując trzymać się tętna, coby spalać więcej.