Dziewiętnastka

Taką oto trasę sobie dziś wytruchtałam, na miesiąc przed półmaratonem żywieckim.  

Polne pobiegania

Tradycyjnie, miałam powtórzyć wczorajszą trasę i znów pod wpływem impulsu skręciłam w innym miejscu. Odwiedziłam rowerową, którą chyba przez całą zimę nie biegałam. No i słusznie - bo tam 2 koleiny, a po środku śniegu na 30 cm.

O kawie i schaboszczakach :)

Wieczorem rozterki - jak wstanę z rańca, żeby pobiec. A rano jakoś wstaję, nie analizuję. Jak automat - rozciąganie, nawadnianie, pulsometr, obcisłe i fruuugo.

Trasy

 Tu ostatnio się kulam:

Górnolotnie - afirmacja prostoty:)

Na dowód tego, że słowa z wykładu prof. E Stachowskiej zapadły mi w pamięć:

Prof. Ewa Stachowska

Czytając książkę

Karpacz - zima 2015

Rano termometr pokazywał -12. Gdy biegłam było już -7.

Ferie czas zacząć

Śnieg czy piasek - a jaka to różnica.